Hay tres plantas medicinales que son excelentes para los gases intestinales: el anís, el comino y el hinojo. Todas ellas muy parecidas entre sí. Se pueden usar mezcladas o alguna de ellas solamente.
Utilizar una cucharadita de la mezcla (o sólo una de ellas) por taza de agua. Hervir durante 5 minutos. Endulzar con miel de azahar. Tomar 1/2 hora a 1 hora después de las comidas.
Al comer nunca se debe llenar el estómago, dejando 1/4 parte del mismo vacío para facilitar la digestión.
Caminar por lo menos 1/2 hora después de las comidas y posteriormente colocar una compresa de agua fría sobre el vientre durante 1/2 hora. Remover y tomar el té de hierbas.
